好評につき、便秘対策に効く食べ物のさらなるご紹介をいたします。 実は忘れていた、特効薬があるのです。 それは、ぶどう！ 朝イチ空腹時に、皮ごと食べられるぶどうを一房くらい食べて水を飲む！ これ、すごいです。ただし超便秘体… もっと読む 便秘解消に効く食べ物　ぶどう編

これが効いた！ 私が実際試して効果が高かった食べ物、ベスト３をご紹介します。 年齢を重ねて気づいたら、お腹や体調に異変をきたすようになりまして、真剣に便秘解消メソッドを探しました。 あれこれトライした結果、便秘にすごく効… もっと読む 便秘解消に効く食べ物