美容・健康

便秘解消に効く食べ物 オートミール編。脅威の500g排便!

ついに、ぶどうを超える食材に出会いました(*≧∀≦*) 即効性においてわずかに下回るものの、その効果は絶大。   その食材とは、オートミール。   食べたことはありましたが、そんなに便秘解消?効果があ… もっと読む 便秘解消に効く食べ物 オートミール編。脅威の500g排便!