好評につき、便秘対策に効く食べ物のさらなるご紹介をいたします。 実は忘れていた、特効薬があるのです。 それは、ぶどう！ 朝イチ空腹時に、皮ごと食べられるぶどうを一房くらい食べて水を飲む！ これ、すごいです。ただし超便秘体… もっと読む 便秘解消に効く腸活テク　ぶどう編