美容・健康

NMNサプリの効果と飲み続けた感想。

NMN ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド。

知る人ぞ知る、若返り抗老化物質サプリ。ビタミンd3です。

 

私はかれこれ1年ちょっと飲み続けてきました。

今日はその効果、感想などを率直に語ってみたいと思います。

 

 


効果は肌に出た!


私が得られた効果は、ズバリ「肌質の変化」でした。

 

具体的には、皮膚のしわ改善です。

たるみやシミは良くわかりません。

が、

ほうれい線、皮膚の細かいシワなどの改善が見られました。

写真↓↓の口元の薄い線が、前はもっとくっきりと浮き出ていました。

前後の写真比較でなくて、説得力ちょっと弱いかな。

それがあまり目立たない程度に変化しました。

 

水分量が増したのか?ハリが蘇ったのか?

詳しく調べたわけではなく、自分の体感なのですが、とにかくとりあえず鏡でよく見る自分の顔に変化がありました。

太ったわけではありません。

むしろ痩せましたから。

ちなみに痩せたのは、NMNは関係ないと思います。

痩せたのは、間違いなくプロテイン摂取とビタミン摂取の合わせ技の効果です。

こっちは結構劇的効果で驚きました。またこの話はまた後日。

 

眉間の皺はあまり変わらなかったようです。表情筋の問題なのでしょうね。

いつも険しい顔をしがちなんだと・・・反省( ; ; )

 

とにかく、皮膚の状態がよくなったという効果が私にはありました。

「若返った」と久々に会う人にも言われたので、あながち気のせいとは言い切れないと思います。

信じるか信じないかは、あなた次第( ・∇・)!!

 

 

自分的には、内側での効果を期待していたのですが、そこは未だよくわからず。

内側での効果というのは、若々しい気持ち、活力。そして視力、聴力の向上です。

私はこれらを期待して、NMNの購入を決めましたので、もう少し効果を実感したいところ。

 

「LIFE SPAN 老いなき世界」という本↓

LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界

を読んで感銘を受け、色々調べて購入に至りました。

なので美容の観点からではなく、心身の若返り、老いていく身体能力の改善が一番大きな期待値でした。だから、期待には沿わなかったといえます。

 

また、途中、数ヶ月サプリをやめてみた時期がありました。

なんとなく購入が面倒になっただけです。劇的な変化というわけではなく、一番期待していた視力、聴力への効果がいまいち感じられず、投げやりになったとでも言いましょうか。

その結果、なんとなく消えていたほうれい線が蘇り始め、顔はもちろん手足の皮膚も乾燥というか、しわっぽい状態になってきたのです。

 

最初は季節性のものかなぁ、なんて思っていましたが、1ヶ月、2ヶ月と経っていくうちに「もしかして」と思い、再び摂取を開始。

すると1週間ほどで肌の変化を感じるほどに回復しました。

なので、やはりこの肌の質感の変化の要因はNMNなのかなと思うに至りました。

 


どのサプリがいい?副作用は?


NMNサプリの種類は多く、値段も結構違うので購入の際に非常に迷いました。

今までアマゾンやら、楽天やら、イケハヤさん(!)のとこやら、いろんなとこで買ってみました。

国産品がいいのか、NMN含有量か、純度か。。

まぁ、もちろん好きなだけの投資をできるのであれば、NMNの含有量が高い、国産品がいいのでしょうけれど、継続するためにはそこそこ現実的な妥協も必要になります。

結局今、落ち着いたのはこれ↓↓

純度99%超で国産。含有量は一粒125mg。

値段も適正で、私の体質にもあっています。

 

たまに、副作用は大丈夫か?という話を聞きますが、私は多少ありました。

摂取を開始して間も無くの頃、夜寝る前に飲んでいたのですが、飲んだ後頭痛がしてよく眠れなくなりました。

なので、中止しようか迷ったのですが、飲む間隔を空けて、飲む量を半分にして使用を継続しました。また、飲む時間帯も夜より、朝の方が良いと聞いたので、それも実行しました。結果頭痛は改善されたので、飲み続けています。

先程、色々なサプリを飲んでみたと言った通り、含有量などの違うものもあり、自分の適量でないと、なんらかの副作用的なものを感じるかもしれません。

どの種類のNMNでも頭痛がしたかといえば、そういうものでもなかったので。

どのサプリでどうだったか、まで覚えていないので詳しくかけませんが、こればっかりは自分との相性なので、体感を重視して選んでみてくださいね。

 

最後に私が継続しているサプリをご紹介して終わります。

NMN REBORN ↓↓

気になる方はチェックしてみてください。

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